ເຄັດ​ລັບ​ກ່ຽວ​ກັບ​ວິ​ທີ​ການ​ຢູ່​ຫນຸ່ມ​?

8 ວິທີ​ຮັກສາ​ລັກສະນະ​ໄວ​ໜຸ່ມ

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດໂມງ, ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງອາຍຸແລະຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະຫລາດເລັກນ້ອຍ. 8 ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກອ່ອນກວ່າໄວ.

1. 1.ຢູ່ອອກຈາກແສງແດດ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແສງແດດບໍ່ແມ່ນປັດໃຈດຽວໃນຮູບລັກສະນະໂດຍລວມຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ມັນມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ...
2. 2.ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ...
3. 3. ເອົາ ZZZs ບາງອັນ. ...
4. 4. ຖູໃສ່....
5. 5.ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍພືດ. ...
6. 6.ຍ້າຍອອກ. ...
7. 7. ສ້າງ​ການ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ທີ່​ດີ​. ...
8. 8.ຈຳກັດເຫຼົ້າ ແລະຄາເຟອີນ.
9. 
   

ການດູແລຜິວຫນັງໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາແລະເປັນຫຍັງພວກເຮົາທຸກຄົນບໍ່ຕ້ອງການຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສທີ່ບໍ່ມີຈຸດ. ຈາກແຜ່ນຫນ້າກາກໄປຫາຄີມຕ້ານຄວາມແກ່, ມີຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ບໍ່ດົນມານີ້, ຍີ່ຫໍ້ຈໍານວນຫນ້ອຍໄດ້ແນະນໍາພວກເຮົາດ້ວຍເຄື່ອງມືດູແລຜິວຫນັງບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ. ເນື່ອງຈາກຍີ່ຫໍ້ເຫຼົ່ານີ້ສັນຍາວ່າພວກເຮົາຈະປັບປຸງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາດ້ວຍເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຄິດທີ່ຈະແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາອີກຕໍ່ໄປ, ຜະລິດຕະພັນຂ້າງເທິງຈະເປັນເຄື່ອງມືຮ້ອນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດແກ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.