ເຄັດລັບກ່ຽວກັບວິທີການຢູ່ຫນຸ່ມ?

8 ວິທີຮັກສາລັກສະນະໄວໜຸ່ມ

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດໂມງ, ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງອາຍຸແລະຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະຫລາດເລັກນ້ອຍ. 8 ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກອ່ອນກວ່າໄວ.

1.ຢູ່ອອກຈາກແສງແດດ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແສງແດດບໍ່ແມ່ນປັດໃຈດຽວໃນຮູບລັກສະນະໂດຍລວມຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ມັນມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ...
2.ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ...
3. ເອົາ ZZZs ບາງອັນ. ...
4. ຖູໃສ່....
5.ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍພືດ. ...
6.ຍ້າຍອອກ. ...
7. ສ້າງການເປັນປົກກະຕິທີ່ດີ. ...
8.ຈຳກັດເຫຼົ້າ ແລະຄາເຟອີນ.

ການດູແລຜິວຫນັງໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາແລະເປັນຫຍັງພວກເຮົາທຸກຄົນບໍ່ຕ້ອງການຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສທີ່ບໍ່ມີຈຸດ. ຈາກແຜ່ນຫນ້າກາກໄປຫາຄີມຕ້ານຄວາມແກ່, ມີຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ບໍ່ດົນມານີ້, ຍີ່ຫໍ້ຈໍານວນຫນ້ອຍໄດ້ແນະນໍາພວກເຮົາດ້ວຍເຄື່ອງມືດູແລຜິວຫນັງບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ. ເນື່ອງຈາກຍີ່ຫໍ້ເຫຼົ່ານີ້ສັນຍາວ່າພວກເຮົາຈະປັບປຸງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາດ້ວຍເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຄິດທີ່ຈະແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາອີກຕໍ່ໄປ, ຜະລິດຕະພັນຂ້າງເທິງຈະເປັນເຄື່ອງມືຮ້ອນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດແກ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.